ATELIER DE YOGA O

SAMEDI 9 DÉCEMBRE 2017

10-12h30

CENTRE VIVRE O PRÉSENT

 5 PLACE DE L’ÉGLISE SAINT-ANDRÉ

74100 ANNEMASSE

 

Jeux d’équilibre (proprioception), de concentration et d’habileté.

Accent mis sur l’importance d’un mouvement généré par la respiration et porté par les bandhas (diaphragmes).

Observation de (des) intention(s) pendant la pratique: « l’esthétique du mouvement au profit de l’intégrité et la santé du pratiquant ».

Jeu de mobilité afin de rendre le corps disponible, via l’expérience des possibilités de la colonne vertébrale.

Découverte de la méthode chinoise (Yin) de lâcher prise.

 Le tout dans une atmosphère décomplexée, enthousiaste et bienveillante.

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« PRENDRE LE TEMPS D’AVOIR LE TEMPS »

 

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